ASMR – Autonomous Sensory Meridian Response to zjawisko, które uwalnia w nas uczucie przyjemności i relaksu. Doznania ciepła i mrowienia zaczynające się na skórze głowy. Spływające w dół przez szyję do kręgosłupa. Doświadczamy go przez dotyk, dźwięk i obraz. Dotyk … Czytaj więcej
Żyjemy w społeczeństwie zorientowanym na sukces. Jest on pojęciem subiektywnym i media kreują jego wymiar. Obserwując je porównujemy się do innych, do wyimaginowanego świata, któremu nie jesteśmy w stanie sprostać. Ciągle zbyt wiele oczekujemy, a nasze standardy mając wysoką … Czytaj więcej
Gospodarka i życie publiczne ograniczone do minimum pokazały jak silny jest wpływ człowieka na środowisko. Mamy teraz możliwość zobaczenia tego co dzieje się w naturze, jeśli pozwolimy jej od nas odpocząć. Wraz z rozprzestrzenianiem się pandemii na całym świecie … Czytaj więcej
Zero waste w bezpośrednim tłumaczeniu brak śmieci. To styl życia, który nie generuje odpadów. Dla przeciętnego człowieka życie bez odpadów jest niemożliwe. Jednak przy obecnym tempie wzrostu śmieci samo segregowanie już nie wystarcza. Dlatego tak ważne jest ograniczenie ich … Czytaj więcej
Uwielbiam chodzić po lesie. Wszystkimi zmysłami chłonąć jego atmosferę. Las to zapach – igliwia, grzybów, poziomek. To cisza, którą przerywa trzask łamiących się gałązek, szum drzew, głuche stukanie dzięcioła, głos kukułki gdziś w pobliżu. Las wyzwala we mnie poczucie … Czytaj więcej
Medytacja w ogrodzie Pracujesz w ogrodzie. Praca sprawia Ci przyjemność. Odpoczywasz przy niej. To na pewno miałeś taki dzień, w którym niebo swoim błękitem dotykało zieleni trawy. W powietrzu unosił się słodki zapach kwiatów. Czas, w którym byłeś spokojny, … Czytaj więcej